Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 73,57g | Hh: 127,71g.
Aamiainen: Майонез, Сырники, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Пирожок с Капустой, Сосиска в Тесте, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Рахат Шоколад Казахстанский, Магнит Банан, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - P.Nаталья
|