|
спустя 3 дня, наконец весь тронулся)
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 95,26g | Hh: 98,52g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Брокколи на Пару, Магнит Минтай на Пару, Красные Помидоры, Соленья, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulia12_06
|