Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 80,61g | Prot: 89,11g | Hh: 89,99g.
Aamiainen: Gratella Крем-Халва, Dr. Oetker Какао-Порошок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Здоровка Овсяные Отруби, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука. Lounas: Гороховый суп. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Dr. Oetker Какао-Порошок, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Gratella Крем-Халва, Яйцо, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Простоквашино Молоко 1,5%, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростик'c - KFC Капучино, Умалат Сыр Сулугуни, Ростик'c - KFC Капучино, Персики. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|