Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 334,05g | Hh: 208,95g.
Aamiainen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: WellMix Balance 36% Schoko Nuss, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Crunchy Protein Riegel, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Milbona Skyr Heidelbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|