Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 90,96g | Hh: 132,82g.
Aamiainen: Сахарная Пудра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Lounas: Простоквашино Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Сахарная Пудра, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький 72%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fit Parad Кисель "Земляника", Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra_A31
|