Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 140,62g | Hh: 87,03g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сырники Мои, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Casein, XXI Power Соевый Протеин. Lounas: Курица Вареная, Гороховая Каша. Päivällinen: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|