Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 118,22g | Hh: 99,26g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Моцарелла Мини. Lounas: Авокадо, Пава Пава Филе Большое Индейки, Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Superfood Семена Чиа. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Grance), Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|