Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 49,94g | Hh: 25,46g.
Aamiainen: Сарафаново Сметана 20%, Кофе, Яйцо, Добряна Сыр Король Артур. Lounas: Фетакса Hochland Идеально для Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины с Косточкой, Круглый Год Крылья Куриные, Кабачки, Скандинавия Топленое Масло. Välipalat/Muut: Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|