|
na, endlich, was so ein. Temperatursturz alles mit sich bringt 😁😊
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 75,43g | Hh: 152,74g.
Aamiainen: Bauer's Schinkenwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Putenwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Marmelade, Butter, Omelett oder Rührei, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Lounas: Mandeln, Himbeeren, Berchtesgadener Land Alpenzwerg Bio-Joghurt Vanille, Magerquark. Päivällinen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Salami, Cucina Pizzabrot. Välipalat/Muut: Schokokekse. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|