Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 114,74g | Prot: 87,15g | Hh: 39,01g.
Aamiainen: Пятерочка Лимон, Яйцо (Целое), ВкусВилл Кокосовое Масло, Помидоры, Укроп, Сейн Омега 3. Lounas: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Päivällinen: Яйцо (Целое), Домик в деревне Сметана 20%, Городецкий Творог 12%. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад 97,7%, Геон Протеин(Геон), Молоково Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|