Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 102,03g | Hh: 34,77g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Голубика, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Lounas: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Дубки Ветчина из Говядины, Авокадо. Päivällinen: Fratelli Beretta Брезаола, Calve Майонез Легкий, Перепелиное Яйцо, Меридиан Раковые Шейки в Рассоле, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenValery
|