Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 62,65g | Hh: 152,37g.
Aamiainen: Кезерай Сыр Дор Блю, Haferflocken Овсяные Хлопья, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Кофе, Льняные Семена. Lounas: Кофе, Печень Свиная, Гречка Вареная, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Комо Сыр Старый Голландец, Рыба Вяленая, Чай, Шелковица, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Своя Линия Мороженое "Каштан", Красные Вишни, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|