Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 69,23g | Hh: 88,26g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сетунь Карбонад Запеченный, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Ашан Говяжье Легкое. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariati0085
|