Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 107,51g | Hh: 227,88g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь. Päivällinen: Папа Джонс Пицца Пеперони, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Дикси Персики Плоские, Хурма Сушеная, Кампина Сливки 10%, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|