Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 77,08g | Hh: 169,67g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Асто Форель Слабосоленая, Агрокомплекс Сметана 15%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Чай, Пятерочка Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Ламбер Сыр 50%, Ашан Имбирь Маринованный, Оливки, Кальмары Гриль, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное, Агрокомплекс Сметана 15%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baninat80
|