|
🎉🎉🎉🎉
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 74,08g | Hh: 153,33g.
Aamiainen: Wasa Cracker Sesam, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers. Lounas: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen. Päivällinen: Aviko Airfryer Patatas Bravas, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Gekookte Asperges (Vers), AH Boeren Achterham, Gekookt Ei. Välipalat/Muut: Banaan, Eierkoek, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cezanne07
|