Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 101,44g | Prot: 51,71g | Hh: 189,09g.
Aamiainen: Rote Zwiebeln, Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe, Harry Vital + Fit Brot (56g), Zucker, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei, Kaffee (Instant-Pulver). Lounas: Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Ja! Puten-Salami, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Milfina Butter, Kaffee (Instant-Pulver), Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei, Zucker. Päivällinen: Korrekt Pilzrahmsoße, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Storck Werthers Original, Magnum Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|