Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 123,43g | Hh: 90,47g.
Aamiainen: Творог 0%, Кофе с Молоком, Чизкейк ПП. Lounas: Zero Сироп, Творог 5%, Мягкий Тофу, Зеленый Листовой Салат, Голден Яблоко , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творог 5%, Кефир 1%, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Кефир 1%, Творожная Запеканка ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|