Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 60,22g | Hh: 193,42g.
Aamiainen: Черешня, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lounas: Магнит Салат Мюнхен, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Соус Салата "Цезарь", Тавр Сосиска Ганноверская, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Банан, Помидоры. lisää...
|
|
2507 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|