|
ищу напарницу для совместного похудения, ибо не хватает мотивации 😕
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 125,79g | Hh: 138,18g.
Aamiainen: Нектарины, Клубника, Мука Белого Льна, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Danone Йогурт 3,3%. Lounas: Клубника, Целебная Радуга Бифидум Неженка, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Абрикосы, Красная Цена Горошек Зеленый, Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Meller Ирис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|