Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 53,63g | Hh: 123,43g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Агро-Альянс Каша 5 Злаков, Кофе в зернах с молоком, М Кофе с молоком без сахара. Lounas: Кофе в зернах с молоком, Треска в омлете. Päivällinen: Перекресток Хлеб Итальянский Ciabatta Темный, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе в зернах с молоком. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|