Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 50,58g | Hh: 203,05g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Tuna Sirip Kuning (Ikan). Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tuna Sirip Kuning (Ikan). Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tuna Sirip Kuning (Ikan). Välipalat/Muut: Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|