Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2012
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 81,07g | Hh: 323,70g.
Aamiainen: Yum Yum Yeast Bread, apple, soy butter, lowfat cottage cheese, skim milk, cinnamon, ginger, hershey cocoa, splenda. Lounas: soy butter, chai soy latte, Crock-Pot Pasta Sauce. Päivällinen: splenda, hershey cocoa, ginger, cinnamon, skim milk, Curried Eggplant with Tomatoes and Basil. Välipalat/Muut: berry cobbler, lindt 85, Yum Yum Yeast Bread, grapes, soy butter. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Treadmill - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flexcook7
|