Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 70,96g | Hh: 233,80g.
Aamiainen: Acelga, Lechuga de Hoja Roja, Apio, Jitomate, Moras, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Cero Cero, Cebollas, Huevo, Hellmann's Mayonesa Light. Lounas: Splenda Endulzante sin Calorías, Aceite de Oliva, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Aguacate, Vinagre, Cebollas, Zanahoria, Neptuno Surimi, Sanissimo Salmas (Paquete), Manzana Golden. Päivällinen: La Vaca que Ríe Queso Fundido Light, BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa, Kellogg's Special K Original, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Practi Rico Carne al Pastor. Välipalat/Muut: Pepino (con Cáscara), Manzana Roja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|