Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2012
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 59,80g | Hh: 107,81g.
Aamiainen: Pouletbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lounas: Fit Crisp, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Päivällinen: Tomaten, Feta Ilios, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Karotten, Zucchini, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Parmesan (Gerieben), Ei. Välipalat/Muut: reiswaffel, Free Schoko, Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|