Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 90,25g | Prot: 80,29g | Hh: 176,91g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Гарнец Рисовая Мука, Кудесница Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Лианозовское Молоко 3,2%. Lounas: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Хлеб Черный, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Перекресток Багет Фитнес, Оливковое Масло, VitaLat Сыр Бри, Руккола, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Огурец, Шампиньоны, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Черешня, Му-У Молоко 3,2%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Рот Фронт Халва Глазированная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жирныйжирныйпоездпассажирный
|