Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 65,09g | Hh: 234,91g.
Aamiainen: Konzelmann's Vesperbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Aprikosenkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Tomatensoße, Bürger Pasta Al Dente Tortelloni Bolognese. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mischkornbrot, Weißwein. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|