Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 82,82g | Hh: 125,63g.
Aamiainen: Персики, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарины. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Амурский Творог Обезжиренный, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Агуша Пюре Яблочное с Творогом со Вкусом Печенья, Магнит Арбуз, Нектарины. Päivällinen: Миндаль, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Молочный Край Ряженка, Амурский Творог Обезжиренный, Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Сыробогатов Сыр Плавленный Маасдам 45%, Рот Фронт Халва Глазированная, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|