Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 91,18g | Hh: 152,88g.
Aamiainen: Родимая Сторонка Кефир 1%, Ветчина, Royal Forest Кокосовое Масло , Яйцо, Амурское Раздолье Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Помидоры, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Lounas: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Хороль Сметана 10%, Шампиньоны, Макфа Макароны Натуральные Томат и Шпинат. Päivällinen: Яичный Белок, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АннаГерус
|