|
어제 꾹꾹 눌러담아 폭식 ㅜㅜ
맛있었다....
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 88,27g | Prot: 124,09g | Hh: 89,36g.
Aamiainen: Jarrow Formulas 코코넛오일, 아메리카노, 앵커 무염버터, 달걀. Lounas: 오이 (껍질 포함), 사우어 크림, 토마토들어간 아보카도 소스, 방울 토마토, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 찐 또는 삶은 새우, 연어. Päivällinen: BBQ치킨 황금올리브 치킨, 토마토들어간 아보카도 소스, 풀무원 비빔 생쫄면, 치킨무. Välipalat/Muut: 제스프리 골드키위. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|