Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 115,86g | Hh: 156,72g.
Aamiainen: Numi Almond Butter, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Ikan Asin, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Asin, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tango Wafer Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indah kuswindarti
|