|
91/60/99
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4116 kcal
|
Rasva: 285,28g | Prot: 227,83g | Hh: 183,29g.
Aamiainen: 全家 冰美式咖啡（中）, 義美 低脂鮮奶. Lounas: 泡菜, 植物油, 豉油/醬油, 海帶芽, 芹菜, 小黃瓜, 紫甘藍, 玉米筍. Päivällinen: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 藍芝士, 雜糧麵包. Välipalat/Muut: 杏仁. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|