Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
andreluizkp
Päiväkirja
23 kesä 18
Päiväkirja - andreluizkp, 23 kesä 18
Profiili - andreluizkp
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
129 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
49 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 23 kesäkuuta 2018:
442 kcal
Rasva: 23,23g | Prot: 38,96g | Hh: 21,16g.
Lounas:
Maçã.
Välipalat/Muut:
Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro.
lisää...
350 kcal
Harjoitus:
aerohit - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - andreluizkp
Näytä täydellinen historia