Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 66,07g | Hh: 188,27g.
Aamiainen: Мед Липовый Мёд, Абрикос, Кофе (Эспрессо), Хуторок Сахар Песок, Элика Блины с Творогом. Lounas: Овощное Рагу с Курицей, Помидоры. Päivällinen: McDonald's Айс Амарето Макиато, McDonald's Ролл с Креветками. Välipalat/Muut: Сырный Магазин Сыр Сулугуни (Козуб), Хуторок Сахар Песок, Цельное Молоко, Абрикосы, Сильпо Банан. lisää...
|
|
1435 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|