Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 105,38g | Hh: 157,50g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Тимоша Козинак Подсолнечный. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Mixbar Печенье с Молочным Шоколадом и Молочным Кремом, Батон Нарезной, Орбита Шоколадный Сюрприз, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|