Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 115,46g | Hh: 116,28g.
Aamiainen: Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Помидоры. Lounas: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Салат из Индейки с Фасолью. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, 4 Сезона Малина Замороженная, Магнит Банан, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina.samolkina
|