Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 131,02g | Hh: 276,46g.
Aamiainen: Kayısı, Birşah Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Elma, Etli Mantı. Päivällinen: Mantı, Birşah Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Mevsim Salata. Välipalat/Muut: Şeftali, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|