Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 77,24g | Hh: 139,68g.
Aamiainen: Льняные Семена, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Полюс Икра Минтая Пробойная Солёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Energy Diet Коктейль "Манго", не Молоко Овсяное Молоко. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Фруктовый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|