Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 111,19g | Prot: 83,45g | Hh: 172,53g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Спело Зрело Лечо По-Домашнему. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Победа Шоколад Горький без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. lisää...
|
|
1468 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|