Päiväkirja - tonyaisasha04, 23 kesä 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
74,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.    Vielä jäljellä: 20,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 kesäkuuta 2018:
749 kcal Rasva: 39,58g | Prot: 47,07g | Hh: 51,76g.   Aamiainen: Картофель, Капустный Салат, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог 18%, Кофе с Молоком. Lounas: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Слайсы, Чай с Молоком, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. Päivällinen: Курица Вареная, Утро Родины Кофе с Молоком, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). lisää...
Painonpudotus 1,8 kg viikossa

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tonyaisasha04


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.