Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 47,07g | Hh: 51,76g.
Aamiainen: Картофель, Капустный Салат, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог 18%, Кофе с Молоком. Lounas: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Слайсы, Чай с Молоком, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. Päivällinen: Курица Вареная, Утро Родины Кофе с Молоком, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|