Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 102,91g | Prot: 95,74g | Hh: 190,44g.
Aamiainen: Vollmilch, Myprotein Micellar Casein, Vollmilch, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Lounas: Studentenfutter, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Graubrot, Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Spiegelei. Päivällinen: Oettinger Mixed Bier&Cola, Milka Schoko & Keks , Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|