Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 51,87g | Hh: 232,62g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Черничный, Healthy Food Оладьи из Яблок, Редис, Пекинская Капуста, Белковый Омлет, Помидоры, Молоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lounas: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Останкино Ветчина Мраморная, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bona Vita Батончик Орехи и Семечки, Абрикосы. Välipalat/Muut: Русский Холод Пломбир, Сады Придонья Easy Смузи Банан, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Абрикосы, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|