Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 114,93g | Prot: 83,49g | Hh: 88,62g.
Aamiainen: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Mısır Unu, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kebir Tereyağ, Domatesler. Lounas: Kühne Kornişon Turşusu , Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Biber, Kokoreç. Välipalat/Muut: Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Çerezya Ceviz İçi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şölen Octavia Çikolata . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|