Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 50,55g | Hh: 107,27g.
Aamiainen: Кофе, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Ягодного Мороженого. Lounas: Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Bite Батончик Контроль Веса. Välipalat/Muut: Макдоналдс Айс Кофе, Epica Йогурт Киви-Виноград. lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Джиллиан - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Portaiden Nousu - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|