|
Ende SPEEDWEEK !
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3846 kcal
|
Rasva: 102,20g | Prot: 199,70g | Hh: 478,84g.
Aamiainen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille. Lounas: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne, Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos. Päivällinen: Chef Select Focaccia Käse & Paprika. Välipalat/Muut: Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Oppo Kolumbianische Schokolade und Haselnuss, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jag.stang1987
|