Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 89,86g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Яблоко Желтое. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо (Целое). Päivällinen: Bounty Bounty, Пицца Маргарита, Романов Луг Творог 1%. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|