Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 136,03g | Hh: 382,96g.
Aamiainen: Zucchini, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Choco Bistro Mais-Waffeln, Ja! Putenbrustfilet, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Kania Ketchup Light, Gut & Günstig Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Knoblauch, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Green Grocer's Blumenkohl, Rosenkohl, Multinorm Magnesium Brausetabletten. Lounas: Gut & Günstig Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Pellkartoffeln, Nutella Nutella , Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Ja! Putenbrustfilet, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Lidl Radieschen, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Kokosraspeln, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Mandeln, Kohlrabi, Ja! Putenbrustfilet, Ingwertee, Spitzpaprika, Eiklar, Gurke (mit Schale), Roggenbrötchen, Kupfer Hänchenbrustfilet, Gekochtes Eigelb. Päivällinen: Myprotein Omega 3, Doppelherz Omega-3, Knusperone Zarte Haferflocken, Green Grocer's Blumenkohl, Erbsen, Kohlrabi, Gut & Günstig Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Ja! Choco Chips, Myprotein Omega 3, Knoblauch, Knoblauchpulver, Lauch, Rosenkohl, Green Grocer's Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Pellkartoffeln, Lidl Radieschen. Välipalat/Muut: Erbsen, Myprotein Omega 3, Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Zucchini, Choco Bistro Mais-Waffeln, Ja! Putenbrustfilet, Das Exquisite Noir Feinherb 78% Cacao, REWE Avocado, Kania Ketchup Light, Choco Bistro Mais-Waffeln. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|