Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2720 kcal
|
Rasva: 135,51g | Prot: 77,62g | Hh: 248,06g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Weizenbrötchen. Lounas: Heißer Kakao, Milbona Schlagsahne, Streuselkuchen. Päivällinen: Sekt, Barbecue-Soße, Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Schweinenackensteak. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|