Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 86,22g | Prot: 82,25g | Hh: 93,22g.
Aamiainen: Южуралкондитер Красный Мак, Roshen Бешеная Пчелка, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Hame Паштет из Гусиной Печени, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Перловка, Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Сливки 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Олик Творог из Ряженки 3,2% (1 Литр, 300 Гр), Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Карат Violette Cream Cheese. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|