Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 50,68g | Hh: 159,52g.
Aamiainen: Monoprix Beurre Doux, Carrefour Bio Confiture de Framboises , Carrefour Lait Demi Écrémé , Baguette. Lounas: Abricots, Concombre (Pelé). Päivällinen: Fondant au Chocolat, Fromage Fabriqué de Type Américain ou Cheddar, Bacon, McDonald's Frites (Moyenne), Hamburger Large. lisää...
|
|
1261 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gandalf.legris
|